December 19, 2018

水果也能護膚系列之潤肌悅顏吃櫻桃


櫻桃是初夏的水果。營養豐富,糖酸可口,甜多汁,有"鑽石在水果”的美稱。櫻桃富含蛋白質、鐵、糖、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B 2、維生素C和鈣、磷等礦物質。其中,各種水果的鐵含量分別為草莓的8倍、棗的10倍、山楂的12倍、蘋果的20倍。醫學教育網絡的收集與整理

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研究表明,櫻桃不僅具有很高的保健營養價值,而且具有很高的藥用價值。櫻桃中所含的天然抗氧化劑具有明顯的抗衰老作用,能促進血液循環,促進尿酸的排泄。中醫認為櫻桃味甜酸暖,具有祛風、通疹、調氣的作用。櫻桃具有滋潤肌膚、美白膚色的作用。它也是治療風濕性腰痛的良好食物。

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櫻桃還具有防治常見病的功能:將1000克櫻桃貯藏在一個鍋裏,密封,埋在地下,45天後取出櫻桃汁。過濾後每天服用20克30克,可治療腎虛腰痛;1000克櫻桃浸泡在2500克米酒中,15天開始飲用,每次20毫升,每日3次。能治療風濕和關節疼痛;櫻桃50g,枸杞12g,適量糖煮,能補肝養血;櫻桃仁30克加白醋炒後,每次10克,涼開水,有效治療疝痛;常用櫻桃汁粉刷面部及皺紋,可起皺祛斑作用。

備注:選擇櫻桃時,應選擇果梗、色澤鮮豔、長度較大的櫻桃。櫻桃雖然營養豐富,但不宜多吃,因為它含有一定量的氰化物,過量食用會引起氰化物中毒。如果你吃了更多的中毒症狀,你可以口服甘蔗汁清熱解毒。

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Posted by: ucenico at 04:16 AM | No Comments | Add Comment
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